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什么样的大便正常

女，26岁

病情描述:

什么样的大便正常

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

正常大便通常呈黄褐色或棕色，质地柔软成形，排便过程顺畅无痛感，频率在每天3次至每周3次之间均属正常范围。
1、颜色：
健康大便颜色多为黄褐色至深棕色，与胆红素代谢有关，食用绿叶蔬菜可能使颜色偏绿，铁剂或动物血制品可能导致发黑。
2、形状：
理想大便呈香蕉状或香肠样，表面光滑，符合布里斯托大便分类中的3-4型，过硬或稀水样均提示异常。
3、频率：
每日排便3次至每周3次均属正常区间，重要在于个体规律性，突然改变持续超过2周需警惕。
4、气味：
正常大便有轻微臭味但可耐受，强烈腐臭味可能提示脂肪泻或感染，恶臭伴黏液需就医检查。
保持每日饮水超过1500毫升，摄入足够膳食纤维，建立固定排便习惯有助于维持正常大便性状，出现持续颜色异常或形态改变应及时消化科就诊。

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