肝火旺脾胃虚弱可通过饮食调理改善,建议适量吃莲子、山药、薏米、冬瓜等食物,也可遵医嘱服用逍遥丸、参苓白术散、香砂六君丸、保和丸等药物。
莲子性平味甘,归心脾肾经,具有补脾止泻、益肾固精功效,适合脾胃虚弱者煮粥或炖汤食用。
山药富含淀粉酶与多酚氧化酶,能促进消化吸收,改善脾胃功能,建议蒸食或煲汤。
薏米利水渗湿兼健脾,可缓解肝火旺引发的口干苦症状,宜与红豆同煮成粥。
冬瓜清热利尿,有助于疏泄肝火,脾胃虚寒者需搭配生姜烹调以中和寒性。
柴胡配伍当归白芍,可疏肝解郁健脾,适用于肝郁脾虚导致的胁胀食少症状。
人参茯苓白术协同益气健脾,改善脾胃虚弱引起的乏力便溏,需饭前温水送服。
木香砂仁配伍四君子汤,理气化湿兼顾脾胃,适合脘腹胀满伴嗳气者。
山楂神曲助消化,连翘清热,可缓解肝火犯胃导致的食欲不振与口臭。
日常需避免辛辣油腻食物,规律进食并保持情绪舒畅,症状持续或加重应及时就医辨证施治。