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舒张压100要有什么改善方法

男，28岁

病情描述:

舒张压100要有什么改善方法

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刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

舒张压100毫米汞柱可通过调整饮食、规律运动、控制体重、药物干预等方式改善。舒张压升高通常由高盐饮食、缺乏运动、肥胖、原发性高血压等原因引起。
1、调整饮食
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，避免高脂高糖食物。
2、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，运动时心率维持在最大心率的60%-70%。
3、控制体重
体重指数超过24需减重，每减轻1公斤体重可使舒张压下降约1毫米汞柱，通过饮食控制和运动结合减重。
4、药物干预
持续舒张压升高可能与肾素-血管紧张素系统激活、动脉硬化等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
监测血压变化，限制酒精摄入，保证充足睡眠，避免情绪波动，必要时及时就医调整治疗方案。

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慢性肾衰竭不能吃什么

肾衰竭患者在饮食的安排上，也应该要根据具体的情况来分析，一般在日常生活中不可以吃辛辣刺激性的食品、含钾元素太高的食品、盐分含量太高的食品、蛋白质含量太多的食品。

什么是慢性肾衰竭

慢性肾衰竭是指肾功能进行性减退，以代谢产物储留，水电解质和酸碱平衡失调为主要表现，分为四期，每一期的情况都不同。一旦到了四期，那么治疗的效果是不好的。因此人们需要在身体不适的时候，及时进行尿常规、肾功能、肾脏影像学检查。

怎样检查慢性肾衰竭

患上慢性肾衰竭以后患者会出现恶心，呕吐，呼吸困难等症状，当然需要到正规医院做详细检查才能明确判断，一般可以做尿液检查、血常规检查、血生化检查、影像学检查等等，都可以明确判断疾病情况。

慢性肾衰竭有哪些临床表现

出现慢性肾衰竭时，会有厌食、恶心呕吐等消化系统异常表现；贫血、出血等血液系统异常表现；高血压、心功能衰竭等心血管系统异常表现；头痛、惊厥等神经系统异常表现。

慢性肾衰竭的好发人群有哪些

慢性肾衰竭好发人群主要包括患有糖尿病、高血压、泌尿系统疾病的人是患上慢性肾衰竭好发人群。

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