高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入,每日食盐量控制在5克以下,增加富含钾的蔬菜水果摄入,保持规律有氧运动,每周进行中等强度运动。
常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等,需在医生指导下选择合适药物。
中医认为高血压与肝阳上亢有关,可采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳,配合针灸太冲、风池等穴位辅助降压。
建议每日定时测量血压并记录,定期复查血脂、血糖等指标,及时调整治疗方案,避免血压波动过大。
高血压患者应戒烟限酒,保持情绪稳定,控制体重在正常范围,出现头晕、头痛等症状加重时及时就医。