权威问答
女性腰痛可能由生理期不适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等原因引起，可通过热敷休息、物理治疗、药物缓解、抗感染治疗等方式改善。
经期前列腺素分泌增多可能引发腰部酸痛，建议热敷下腹部，适量饮用姜茶缓解痉挛，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生片。
长期久坐或姿势不良导致肌肉慢性损伤，表现为腰部僵直酸痛，可通过推拿、红外线理疗改善，急性期可使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊。
椎间盘退变或外力损伤可能导致神经压迫，常伴下肢麻木，需通过CT确诊，轻症可用甲钴胺片、乙哌立松片联合腰椎牵引，重症需考虑椎间孔镜手术。
细菌上行感染可能引起腰部钝痛伴尿频尿急，尿常规检查可确诊，常用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散治疗，需保持每日饮水超过2000毫升。
建议避免长时间穿高跟鞋，睡眠选择硬板床，每周进行游泳或瑜伽等低冲击运动，持续疼痛超过3天或伴随发热需及时就诊。
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