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小儿晚上睡觉不停翻动是怎么回事

男，41岁

病情描述:

小儿晚上睡觉不停翻动是怎么回事

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

小儿晚上睡觉不停翻动可能由环境不适、睡前过度兴奋、维生素D缺乏、肠绞痛等原因引起，可通过调整睡眠环境、规律作息、补充营养、腹部按摩等方式改善。
1. 环境不适
卧室温度过高、衣物过厚或光线过亮会干扰睡眠。建议保持室温在24-26摄氏度，选择纯棉透气睡衣，使用遮光窗帘。
2. 睡前兴奋
睡前剧烈活动或观看刺激性动画片会导致神经亢奋。家长需在睡前一小时安排安静活动，如亲子阅读、听轻音乐。
3. 维生素D缺乏
可能与日照不足或补充剂摄入不足有关，常伴有多汗、枕秃。可遵医嘱补充维生素D滴剂，配合每日户外活动。
4. 肠绞痛
多因胃肠发育不完善导致，表现为哭闹、蜷腿。家长可顺时针按摩婴儿腹部，哺乳母亲需避免进食产气食物。
若持续两周无改善或伴随发热、呕吐，建议及时就诊儿科排查过敏、癫痫等病理性因素。日常可适当补充含钙镁的辅食如香蕉、燕麦。

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