血压140/100mmHg属于1级高血压,多数情况下可通过生活方式干预控制,若合并糖尿病或靶器官损害则需药物干预。
1、生活方式调整
限制钠盐摄入每日不超过5克,每周进行150分钟中等强度有氧运动,减轻体重至BMI小于24。
2、动态血压监测
建议进行24小时动态血压监测,排除白大衣高血压,确认血压持续升高情况。
3、风险评估
需评估是否合并左心室肥厚、微量白蛋白尿等靶器官损害,以及糖尿病等危险因素。
4、药物选择
必要时可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦或美托洛尔等降压药物,避免自行用药。
建议每日监测血压并记录,避免吸烟饮酒,保持规律作息,若调整生活方式3个月后血压仍高于140/90mmHg应及时复诊。