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怎样能让感冒快速好

女，55岁

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怎样能让感冒快速好

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王星光副主任医师山东省立医院

感冒可通过多饮水、充分休息、药物治疗、物理降温等方式缓解症状。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水：
每日饮用温水或淡盐水保持咽喉湿润，有助于稀释痰液并促进代谢。可配合饮用蜂蜜柠檬水或姜茶缓解咽痛。
2、充分休息：
保证每日8小时睡眠，避免劳累。睡眠时抬高枕头减轻鼻塞，保持卧室空气流通但避免直接吹风。
3、药物治疗：
针对发热头痛可使用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱，咳嗽可选右美沙芬。需在医生指导下选择复方感冒药如酚麻美敏片。
4、物理降温：
体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。配合退热贴使用，避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
感冒期间建议食用小米粥、雪梨汤等易消化食物，避免辛辣刺激。若症状持续3天无缓解或出现高热、呼吸困难需及时就医。

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