足跟骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式治疗。足跟骨刺通常由长期劳损、足部结构异常、炎症反应、年龄增长等原因引起。
超声波或冲击波治疗可缓解局部炎症,定制矫形鞋垫能减轻足底压力,冰敷和拉伸训练有助于改善症状。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛,局部注射糖皮质激素如曲安奈德能减轻炎症,外用药膏如氟比洛芬凝胶贴膏可辅助治疗。
针灸刺激穴位改善血液循环,中药熏洗可舒筋活络,推拿手法能松解足底筋膜粘连。
关节镜下骨赘切除适用于顽固性疼痛,开放性跟骨成形术可矫正严重足部畸形,术后需配合康复训练。
建议控制体重减轻足部负荷,选择软底缓冲鞋,避免长时间站立行走,若症状持续加重需及时就医评估。