婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹可通过调整睡眠环境、建立规律作息、排查生理需求和就医评估病理因素等方式治疗。该现象通常由环境不适、生理需求未满足、胃肠不适或神经系统发育问题等原因引起。
保持室温适宜,避免光线过强或噪音干扰,选择透气舒适的纯棉寝具,夜间使用小夜灯替代强光源。
固定睡前仪式如洗澡、抚触、摇篮曲,白天避免过度刺激,逐步形成昼夜节律,家长需记录睡眠日志观察改善情况。
检查尿布湿度、饥饿信号、出牙期牙龈肿胀等情况,肠绞痛可尝试飞机抱,家长需注意观察伴随的吐奶、腹胀等症状。
可能与维生素D缺乏性佝偻病、中耳炎或过敏性疾病有关,通常伴随多汗、抓耳、皮疹等症状,需医生确诊后使用维生素D滴剂、抗组胺药等治疗。
家长应避免过度依赖摇晃哄睡,哺乳期母亲需注意饮食清淡,若症状持续2周以上或伴随发热需及时就诊儿科或儿童保健科。