权威问答
阳痿可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿可能与过度手淫、心理压力、慢性疾病、血管功能障碍等因素有关。
过度手淫导致的焦虑或负罪感可能引发心理性阳痿。建议通过心理咨询或性教育缓解压力，伴侣支持也有助于恢复信心。
减少手淫频率，保证充足睡眠，每周进行适度有氧运动。避免吸烟饮酒，均衡摄入富含锌、维生素E的食物如牡蛎、坚果。
血管性阳痿可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。激素水平异常者可考虑睾酮补充，需排除心血管疾病禁忌。
严重病例可采用真空负压装置或低强度冲击波治疗。阴茎血管重建手术适用于器质性病变患者，需严格评估适应症。
建立规律作息，避免过度关注性功能表现。持续勃起障碍超过三个月应就诊男科或泌尿外科，排除糖尿病等基础疾病。
2025-10-31
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