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生完掉头发该怎么治

男，34岁

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生完掉头发该怎么治

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聂小娟副主任医师山东省立医院

产后脱发可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、专业护理等方式改善。产后脱发多与激素波动、精神压力、营养失衡、毛囊休止期延长等因素有关。
一、调整作息
保证充足睡眠，避免熬夜劳累。规律作息有助于内分泌稳定，减轻脱发症状。
二、改善饮食
增加优质蛋白摄入，适量补充铁锌等微量元素。多食用黑芝麻、核桃等食物，帮助毛发生长。
三、药物治疗
严重脱发可在医生指导下使用米诺地尔酊剂、胱氨酸片剂、维生素B族复合制剂等药物。药物需根据脱发原因选择使用。
四、专业护理
避免频繁烫染，选择温和洗发产品。可进行头皮按摩促进血液循环，必要时接受低能量激光治疗。
产后脱发多为生理现象，多数患者在产后一年内逐渐恢复。若脱发持续加重或伴有其他症状，建议及时就诊皮肤科或妇产科评估。

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