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牛蒡茶好处和功效

男，43岁

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牛蒡茶好处和功效

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朱明炜主任医师北京医院

牛蒡茶富含膳食纤维和抗氧化物质，主要功效包括促进消化、辅助控糖、清热解毒、增强免疫力，适合日常保健饮用。
1、促进消化
牛蒡茶中的菊糖和膳食纤维能刺激肠道蠕动，改善便秘问题，对胃肠功能较弱者有一定帮助。
2、辅助控糖
牛蒡根含有的多酚类物质可能通过延缓糖分吸收来辅助调节血糖，但糖尿病患者仍需遵医嘱用药。
3、清热解毒
传统医学认为牛蒡茶具有清热利湿作用，对缓解咽喉肿痛、皮肤炎症等热症症状可能有辅助效果。
4、增强免疫
含有的绿原酸等抗氧化成分有助于清除自由基，适量饮用或可提升机体防御能力。
饮用时建议选择正规产品，避免空腹饮用，体质虚寒者应减量，出现不适需及时停用并咨询医师。

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