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山药瘦肉汤功效

女，26岁

病情描述:

山药瘦肉汤功效

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朱明炜主任医师北京医院

山药瘦肉汤具有健脾益胃、滋阴润燥、增强免疫、辅助降糖等功效，适合体质虚弱、消化不良及糖尿病患者适量食用。
1、健脾益胃
山药富含淀粉酶与黏蛋白，能促进胃肠蠕动；瘦肉的优质蛋白易于吸收，二者结合可改善食欲不振、脘腹胀满等脾虚症状。
2、滋阴润燥
山药滋肾阴，瘦肉补虚损，对于口干舌燥、皮肤干燥等阴虚体质者，可缓解秋冬季燥热不适。
3、增强免疫
山药多糖与瘦肉中的锌元素协同作用，有助于提升淋巴细胞活性，降低呼吸道感染概率。
4、辅助降糖
山药黏液蛋白延缓糖分吸收，搭配瘦肉的低脂特性，可作为糖尿病患者的膳食选择，但需控制摄入量。
建议搭配西蓝花、胡萝卜等蔬菜同煮以均衡营养，高尿酸血症患者应减少瘦肉用量，饮用前撇除表面浮油更健康。

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老年人贫血吃什么好

贫血常见于老年人之中，因为老年人消化系统衰退会出现消化和吸收食物不良的现象，导致老年人患有贫血症状的病因较多，多见于缺铁型贫血。在日常饮食中可以多吃一点易消化补血的食物，多吃绿叶蔬菜，食用豆制品等。老年人补血不能给身体带来多余的负担，所以在选择食材上需要容易消化，比如芝麻酱绿叶菜等都可以食用。

女人贫血吃什么好

女性出现贫血的几率会比男性更高一些，因为女性每一个月都会来月经，失血量比较大，有贫血问题的女性脸看上去没有那么有血色，及时做好补血工作很重要，女性贫血可以吃一些黑豆，胡萝卜，龙眼肉，面筋，双红补血汤，当归红枣排骨汤，猪肝菠菜汤等，补血的效果都非常不错。

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

验血能查出贫血吗

生活中一旦出现头晕、嗜睡等症状，应及时到医院检查是否是由于贫血引起的。验血是可以查出贫血的，通过检查血液中红细胞的数量和血红蛋白的浓度等，不仅可以得知是否贫血，还可以大致判断贫血的类型。

贫血输血管用吗

贫血是一种比较常见的症状，但是同样也会有着一定的危害性，所以就需要尽快的接受治疗，严重的贫血选择输血效果也比较不错，另外溶血性贫血，骨髓增生低下贫血，又或者是难治性的贫血病人都应该尽快的选择输血，可以有效挽救生命。

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