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后背疼怎么治疗

女，23岁

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后背疼怎么治疗

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周先明副主任医师池州市人民医院

后背疼可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。后背疼通常由肌肉劳损、脊柱退行性变、内脏疾病、外伤等因素引起。
1、热敷按摩
肌肉劳损导致的后背疼可通过热敷促进血液循环，配合适度按摩放松肌肉，避免提重物和久坐。
2、药物治疗
脊柱退行性变可能与年龄增长、姿势不良有关，表现为晨僵和活动受限，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、甲钴胺等药物。
3、物理治疗
慢性疼痛可选择超声波、牵引等物理疗法，改善局部炎症和神经压迫症状，需配合康复训练增强核心肌群力量。
4、手术治疗
严重椎间盘突出或骨折导致的后背疼，经保守治疗无效时需考虑椎间融合术、椎板切除术等手术方案。
建议避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择硬度适中的床垫，急性期可尝试麦肯基疗法进行姿势矫正。

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