权威问答
吃糯米胃不舒服可通过调整饮食、服用药物、改善进食方式、就医检查等方式缓解。胃部不适通常由消化不良、胃酸过多、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起。
减少糯米摄入量，选择易消化的食物如粥、面条，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。
胃酸过多可遵医嘱服用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物，消化不良可使用多潘立酮、胰酶片、乳酶生等助消化药物。
进食糯米时细嚼慢咽，避免空腹食用，可与蔬菜等膳食纤维丰富的食物搭配食用。
反复胃部不适可能与慢性胃炎、胃溃疡等疾病有关，表现为上腹痛、反酸等症状，建议进行胃镜检查明确诊断。
日常注意饮食规律，避免暴饮暴食，糯米类食物可适当加热后食用更易消化，持续不适需及时就医。
2025-09-15
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