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微量元素检查缺钙该要用什么方法
病情描述:
微量元素检查缺钙该要用什么方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区

    微量元素检查缺钙可通过调整饮食、补充钙剂、增加日晒、治疗基础疾病等方法改善。

    1、调整饮食

    增加牛奶、奶酪、豆腐等高钙食物摄入,减少浓茶、咖啡等影响钙吸收的饮品。

    2、补充钙剂

    碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂可遵医嘱选用,需配合维生素D促进吸收。

    3、增加日晒

    每日适度晒太阳有助于皮肤合成维生素D,建议选择上午10点前或下午4点后阳光柔和时段。

    4、治疗基础疾病

    甲状腺功能异常、慢性肾病等疾病可能导致钙代谢紊乱,需针对原发病进行治疗。

    建议定期复查血钙指标,长期缺钙者可考虑检测骨密度,日常注意避免过度节食和剧烈运动后大量出汗。

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