权威问答
腰使不上劲可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀无力。建议热敷按摩，避免久坐弯腰，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。
椎间盘压迫神经根可导致肌力下降，常伴下肢放射痛。可能与久坐、重体力劳动有关，需通过CT确诊。急性期可服用塞来昔布胶囊配合甲钴胺片营养神经。
椎体骨量减少易引发腰部支撑力减弱，多见于绝经后女性。骨密度检查可诊断，需补充碳酸钙D3片联合阿仑膦酸钠延缓病程，同时加强防跌倒措施。
自身免疫性疾病可导致脊柱僵硬乏力，晨起症状明显。HLA-B27基因检测有助于诊断，生物制剂如依那西普可控制炎症进展，需配合功能锻炼维持关节活动度。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，建议每周进行游泳等低冲击运动增强腰背肌力量，疼痛持续加重需及时骨科就诊。
2025-09-09
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