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高血压指标怎么看

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高血压指标怎么看

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

折剑青副主任医师西安交通大学第一附属医院

高血压指标主要看收缩压和舒张压数值，判断依据有诊室测量、家庭自测、动态监测、单次异常复核。
1、诊室测量
由医护人员在安静环境下测量，非同日三次超过标准值可诊断为高血压，结果较为权威。
2、家庭自测
患者在家中使用合格血压计测量，数值通常略低于诊室，有助于排除白大衣高血压现象。
3、动态监测
佩戴仪器连续记录二十四小时血压，能捕捉夜间及清晨波动，评估整体血压负荷情况。
4、单次复核
单次发现数值偏高不能确诊，需排除情绪激动或运动影响，并在不同时间多次复测确认。
日常建议适量吃芹菜、香蕉等蔬菜水果，坚持快走、慢跑等运动，保持心态平和并定期监测。

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