女性正常闭经年龄一般在45-55岁之间,主要与遗传因素、卵巢功能衰退、激素水平变化、慢性疾病等因素有关。
闭经年龄与家族遗传密切相关,母亲或姐妹的绝经年龄可作为参考。建议通过规律作息和均衡饮食维持内分泌稳定。
卵巢储备功能自然衰退是主要原因,表现为月经周期紊乱直至停止。可进行激素水平检测评估卵巢状态。
雌激素和孕激素水平下降导致子宫内膜停止周期性脱落。适量补充豆制品有助于缓解更年期症状。
糖尿病、甲状腺疾病等可能提前绝经,需控制原发病。异常闭经应及时排查多囊卵巢综合征等妇科疾病。
保持适度运动,摄入富含钙质和维生素D的食物,定期妇科检查有助于平稳度过更年期。