吃槟榔后头晕可通过停止咀嚼、补充水分、平卧休息、就医检查等方式缓解。该现象通常由槟榔碱刺激、低血糖反应、血压波动、过敏反应等原因引起。
立即停止食用槟榔,避免继续摄入槟榔碱等活性成分刺激神经系统。用清水漱口清除口腔残留物,减少黏膜吸收。
饮用适量温糖水或电解质饮料,帮助稀释体内槟榔碱浓度并缓解低血糖症状。避免饮用含咖啡因饮品加重心悸。
选择通风环境采取头低脚高位躺卧,促进脑部供血。监测血压心率变化,若出现视物旋转或呕吐需侧卧防误吸。
持续头晕超过30分钟或伴随胸闷、抽搐时需急诊处理,可能需使用阿托品拮抗槟榔碱毒性,或静脉注射葡萄糖纠正低血糖。
长期咀嚼槟榔者建议逐步戒断,日常可咀嚼无糖口香糖替代。出现反复头晕需排查高血压、心律失常等基础疾病。