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肠燥津亏型便秘怎么调理
病情描述:
肠燥津亏型便秘怎么调理
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  • 彭敏 副主任医师 山东省立医院

    肠燥津亏型便秘可通过饮食调节、生活习惯改善、中药调理、穴位按摩等方式治疗。肠燥津亏型便秘通常由津液不足、肠道失润、阴虚内热、情志失调等原因引起。

    1、饮食调节

    增加膳食纤维摄入,适量食用黑芝麻、蜂蜜、香蕉、银耳等润肠通便食物,避免辛辣刺激性食物,每日饮水量应超过1500毫升。

    2、生活习惯

    建立规律排便习惯,避免久坐久站,每天进行适度运动如散步、瑜伽等,保持充足睡眠,减少精神压力。

    3、中药调理

    可遵医嘱使用麻仁丸、五仁润肠丸、增液汤等中成药,这些药物具有滋阴润燥、增液行舟的功效,适用于肠燥津亏证型。

    4、穴位按摩

    每日按摩天枢穴、足三里、大肠俞等穴位,配合腹部顺时针按摩,有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。

    肠燥津亏型便秘患者应保持心情舒畅,避免过度焦虑,若症状持续不缓解或伴有其他不适,应及时就医诊治。

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