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缺铁性贫血怎么样补

男，28岁

病情描述:

缺铁性贫血怎么样补

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

缺铁性贫血可通过膳食调整、铁剂补充、病因治疗、定期监测等方式改善。铁缺乏可能由饮食摄入不足、吸收障碍、慢性失血、妊娠需求增加等原因引起。
1、膳食调整
增加红肉、动物肝脏、血制品等血红素铁摄入，搭配维生素C丰富的水果促进吸收，避免浓茶咖啡影响铁吸收。
2、铁剂补充
硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等口服铁剂可快速提升铁储备，需配合医生评估剂量，可能出现胃肠刺激等副作用。
3、病因治疗
消化道出血需内镜止血，月经过多需妇科干预，吸收不良需排查乳糜泻等疾病，消除病因才能根治贫血。
4、定期监测
治疗后每2-3个月复查血红蛋白和铁代谢指标，直至铁蛋白恢复正常并维持3个月以上，防止复发。
日常可适量进食牛肉、菠菜、黑木耳等高铁食物，避免与钙剂同服影响吸收，重度贫血或口服不耐受者需静脉补铁。

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