打呼噜可能由睡姿不当、肥胖、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起,可通过调整睡姿、减重、手术治疗、使用呼吸机等方式改善。
仰卧时舌根后坠易阻塞气道,建议侧卧或使用护颈枕抬高头部,无须医疗干预。
颈部脂肪堆积压迫气道,需通过饮食控制与有氧运动减重,伴随白天嗜睡症状。
多见于儿童,可能与反复感染有关,表现为吞咽困难,家长需及时带孩子进行腺样体检查,必要时行扁桃体切除术。
与鼻中隔偏曲或神经调节异常相关,出现夜间憋醒症状,需持续气道正压通气治疗,药物可选乙酰唑胺、莫达非尼或茶碱缓释片。
避免睡前饮酒精饮料,侧卧睡眠可减少鼾声,若伴随晨起头痛或血压升高应尽早就诊。