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有妊娠期糖尿病怎么办

女，59岁

病情描述:

有妊娠期糖尿病怎么办

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

妊娠期糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期糖尿病通常由激素变化、体重超标、遗传因素、胰腺功能异常等原因引起。
1、饮食调整
控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，分餐进食。避免高糖高脂饮食，保证优质蛋白和膳食纤维摄入。
2、运动干预
每天进行适度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动有助于提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动。
3、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化。血糖仪使用需规范，发现异常及时就医。
4、胰岛素治疗
当饮食运动控制不佳时需胰岛素治疗。胰岛素制剂有人胰岛素、门冬胰岛素、地特胰岛素等，需在医生指导下使用。
妊娠期糖尿病患者需定期产检，严格控制血糖，避免高糖饮食，适当运动，遵医嘱用药，保障母婴健康。

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孕期糖尿病适合吃含糖量较低且营养价值丰富的水果，例如草莓能够止渴、降低血糖。此外，经常吃樱桃、西柚、苹果、猕猴桃、西红柿等水果，都可以起到控制血糖水平的效果。但需要注意的是，黄瓜虽然也能降低血糖，但不可以和其他蔬果一起食用，否则会破坏当中的维生素C。

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妊娠期糖尿病孕妇首先要以吃低糖类水果为原则，比如猕猴桃因为大多数水果含糖量较高，比如香蕉，进入孕妇体内会导致血糖浓度升高。同时还要适量食用纤维素含量高的食物，比如樱桃、西柚这样可以促进食物的消化，有效降低孕妇体内的血糖含量。而且通过食用维生素含量丰富的水果，有效补充胎儿和孕妇体内所需营养。

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