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怎样调理女人的月经不调

女，30岁

病情描述:

怎样调理女人的月经不调

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经不调可通过调整生活习惯、中药调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经不调通常由情绪压力、营养不良、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起。
1、调整生活习惯
长期熬夜或情绪焦虑可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息并练习瑜伽等减压活动，避免过度节食或暴饮暴食。
2、中药调理
气血不足或肝郁气滞可能引发周期紊乱，表现为经量少或延迟。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药，需配合辨证施治。
3、激素治疗
多囊卵巢综合征常伴随雄激素升高和排卵障碍，可能出现闭经或淋漓出血。医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物调节周期。
4、手术治疗
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期延长，宫腔镜肌瘤剔除术、诊刮术等可解除机械性压迫，术后需配合激素治疗预防复发。
日常可适量食用红枣、桂圆、猪肝、菠菜等补血食物，避免生冷辛辣刺激，建议每周进行有氧运动改善盆腔血液循环。

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