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什么东西升血压快

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什么东西升血压快

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龚新宇副主任医师中日友好医院

升血压快的食物和药物主要有高盐食品、咖啡因饮品、甘草提取物、拟交感神经药物等。高血压患者应避免过量摄入，健康人群也需注意控制。
1、高盐食品
腌制食品、加工肉类等含钠量高的食物会快速升高血压，钠离子导致水钠潴留增加血容量。高血压患者每日盐摄入量建议不超过5克。
2、咖啡因饮品
咖啡、浓茶等含咖啡因饮品通过刺激交感神经使血管收缩，可能引起短暂血压升高。敏感人群可能出现心悸等不适症状。
3、甘草提取物
甘草中的甘草酸具有类醛固酮作用，长期过量服用可能导致低钾性高血压。含甘草的中成药需在医生指导下使用。
4、拟交感神经药
麻黄碱、去氧肾上腺素等药物通过激活肾上腺素受体直接升高血压，须严格遵医嘱使用，避免自行服用。
日常应注意监测血压变化，控制高盐高脂饮食，保持规律作息。出现持续血压升高应及时就医，避免擅自使用升压药物。

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