权威问答
阳痿和房事时间短可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善。阳痿可能由心理压力、血管病变、神经损伤、激素失衡引起；房事时间短多与敏感度高、心理因素、前列腺炎、甲状腺功能异常有关。
戒烟限酒，避免久坐，每周进行有氧运动改善血液循环。均衡摄入富含锌的海产品、坚果及深色蔬菜，有助于维持性激素水平。
伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法帮助建立正确性观念。持续性心理障碍需专业心理咨询干预。
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善勃起功能，局部麻醉剂如利多卡因乳膏可降低敏感度。所有药物需经泌尿外科医生评估后使用。
真空负压装置适用于血管性阳痿，阴茎支撑体植入术可作为终极治疗方案。行为训练如停动法可延长射精控制时间。
建议定期进行前列腺检查，避免过度劳累。症状持续超过三个月或伴随排尿异常时，应及时到男科或泌尿外科就诊。
2025-10-11
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