权威问答
天天吃钙片仍出现骨质疏松可能由钙吸收不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素引起，需结合饮食调整、药物干预及病因治疗综合改善。
胃肠功能紊乱或高脂饮食可能影响钙质吸收。建议增加富含维生素K的西蓝花、菠菜等食物，必要时遵医嘱使用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等钙剂。
日照不足或肝肾代谢异常会导致维生素D合成减少。每日晒太阳20分钟，食用深海鱼类，医生可能建议补充骨化三醇软胶囊或阿法骨化醇软胶囊。
绝经后雌激素下降或甲状旁腺功能亢进会加速骨流失。表现为腰背疼痛、身高缩短，需检测激素水平，医生可能开具雌二醇片或唑来膦酸注射液。
糖尿病、类风湿关节炎等疾病会导致骨代谢异常。伴随关节肿胀、多尿等症状，需控制原发病，医生可能推荐使用阿仑膦酸钠维D3片或雷洛昔芬片。
日常可进行快走、太极拳等负重运动，避免过量饮用咖啡和浓茶，定期进行骨密度检测以评估治疗效果。
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