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宝宝适合吃什么油
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宝宝适合吃什么油
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周冬 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    若宝宝需要添加辅食油,可以适量吃核桃油、亚麻籽油、橄榄油、牛油果油等食物,也可以遵医嘱吃鱼肝油维生素AD滴剂、DHA藻油、乳钙等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1、核桃油

    核桃油富含亚麻酸,有助于宝宝大脑发育,适合凉拌或低温烹饪。

    2、亚麻籽油

    亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸,可促进宝宝神经系统发育,建议直接滴入辅食中食用。

    3、橄榄油

    橄榄油单不饱和脂肪酸含量高,适合宝宝胃肠吸收,可用于低温烹饪或凉拌。

    4、牛油果油

    牛油果油耐高温且富含维生素E,适合宝宝煎炒烹饪,有助于皮肤健康。

    二、药物

    1、鱼肝油

    鱼肝油含有维生素A和D,可预防佝偻病,需在医生指导下根据宝宝年龄调整剂量。

    2、维生素AD滴剂

    维生素AD滴剂能促进钙吸收,预防夜盲症,家长需按医嘱定时定量给宝宝服用。

    3、DHA藻油

    DHA藻油有助于宝宝视网膜和脑部发育,服用前应咨询医生确认补充需求。

    4、乳钙

    乳钙适合缺钙宝宝补充,家长需观察宝宝排便情况,避免过量导致便秘。

    家长需注意首次添加辅食油应从1-2滴开始,观察3天无过敏反应再增量,避免高温油炸,选择小包装油品保证新鲜度。

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