权威问答
男性肾虚可通过生活调理、中药调理、营养干预、对症治疗等方式改善。肾虚通常由过度劳累、年龄增长、慢性疾病、先天不足等原因引起。
避免熬夜和过度劳累，保持规律作息，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，有助于改善肾气不足。
肾阳虚可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸；肾阴虚可选用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。中药调理需辨证施治。
适量食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等食物，补充优质蛋白和锌元素，避免生冷辛辣刺激饮食。
肾虚伴随腰膝酸软可配合针灸推拿，出现性功能障碍需排查糖尿病等原发病，严重者需中西医结合治疗。
建议定期体检监测肾功能，避免自行滥用壮阳药物，长期症状未改善应及时就医明确辨证分型。
2025-08-09
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2024-12-12
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