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治疗月经期头疼的方法

女，23岁

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治疗月经期头疼的方法

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荣春红副主任医师中日友好医院

治疗月经期头疼可通过热敷按摩、调整作息、药物缓解、中医调理等方式改善。月经期头疼通常由激素波动、血管痉挛、精神压力、贫血等原因引起。
1、热敷按摩：
用温热毛巾敷于颈部或太阳穴，配合轻柔按摩可促进局部血液循环，缓解血管痉挛性疼痛。
2、调整作息：
保证充足睡眠，避免熬夜及过度劳累，经期适当减少咖啡因摄入有助于稳定神经功能。
3、药物缓解：
布洛芬可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚能调节疼痛阈值，萘普生钠具有抗炎镇痛作用，需在医生指导下使用。
4、中医调理：
当归调经散可改善气血不足，川芎茶调散适用于血瘀型头痛，需经中医辨证后服用。
经期注意保暖避寒，适量补充含镁食物如坚果，避免剧烈运动诱发头痛加重。

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