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减肥会引起月经推迟吗

女，41岁

病情描述:

减肥会引起月经推迟吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

减肥可能引起月经推迟，常见原因包括热量摄入不足、过度运动、体重快速下降、内分泌紊乱等。
1、热量不足
长期每日热量摄入低于基础代谢需求会导致下丘脑功能抑制，引起促性腺激素释放激素分泌减少。建议调整饮食结构，保证每日摄入不少于1200千卡。
2、运动过度
每周超过300分钟高强度运动会升高皮质醇水平，抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议将运动量控制在每周150-200分钟中等强度有氧运动。
3、体重骤降
一个月内体重下降超过5%可能引发暂时性闭经。脂肪组织急剧减少会影响雌激素合成，建议控制减重速度在每周0.5-1公斤。
4、多囊卵巢
肥胖合并多囊卵巢综合征患者在减重过程中可能出现月经周期紊乱。这与胰岛素抵抗改善过程中激素水平波动有关，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物调节。
建议保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和必需脂肪酸，避免极端减肥方式，如持续3个月月经异常需就诊妇科检查激素水平。

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