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孕妇血压高能吃南瓜吗

女，26岁

病情描述:

孕妇血压高能吃南瓜吗

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朱明炜主任医师北京医院

孕妇血压高可以适量吃南瓜。南瓜富含钾、膳食纤维和β-胡萝卜素，有助于调节血压，但需注意控制摄入量以避免血糖波动。
1、营养益处
南瓜中的钾元素可帮助平衡体内钠含量，膳食纤维有助于稳定血糖，β-胡萝卜素则具有抗氧化作用，对妊娠期高血压有一定辅助改善效果。
2、食用建议
建议选择蒸煮等低油盐烹饪方式，每日摄入量控制在100-150克，避免与高糖食物同食，防止热量过剩。
3、注意事项
合并妊娠糖尿病的孕妇需监测餐后血糖，若食用南瓜后出现胃胀等不适，应减少摄入或暂停食用。
4、搭配禁忌
不宜与富含维生素C分解酶的食物同食，如黄瓜、胡萝卜，以免影响营养素吸收。
孕妇高血压患者应在医生指导下制定饮食计划，定期监测血压变化，必要时配合药物治疗。

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