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湿疹平时生活中要注意些什么

女，43岁

病情描述:

湿疹平时生活中要注意些什么

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

湿疹患者平时需注意保湿护理、避免刺激物、调整饮食结构和控制环境温湿度，具体可通过以下方式改善症状。
1、保湿护理
每日涂抹无香料润肤霜，沐浴后3分钟内使用保湿剂，选择含神经酰胺或尿素成分的护肤品。
2、避免刺激
减少接触洗涤剂、羊毛织物等致敏原，选择纯棉宽松衣物，洗涤时用温水并漂洗干净。
3、饮食调整
限制辛辣刺激食物及高组胺食品如海鲜，适当补充富含维生素A的胡萝卜和富含Omega-3的深海鱼。
4、环境控制
保持室内湿度在50%左右，夏季避免过度出汗，冬季供暖时使用加湿器防止皮肤干燥。
湿疹发作期可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏或吡美莫司乳膏，同时记录可疑诱因有助于病情管理。

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