权威问答
脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、毛囊炎等原因引起。
避免熬夜、减轻精神压力，保证每日摄入足量优质蛋白和维生素，减少烫染发频率。遗传性脱发患者需长期坚持头皮护理。
男性可遵医嘱使用非那雄胺片，女性建议螺内酯片，斑秃患者可局部涂抹米诺地尔酊。药物需持续使用数月见效，可能出现头皮瘙痒等副作用。
低强度激光照射可刺激毛囊活性，微针治疗能促进药物渗透。每周进行2-3次头皮按摩有助于改善局部血液循环。
毛囊移植适用于永久性脱发区域，单体毛囊移植术成活率较高。术后需避免剧烈运动，按医嘱使用抗生素预防感染。
建议每日摄入核桃、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免过度清洁头皮，梳发时选择宽齿木梳减少牵拉损伤。
2025-10-27
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