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薏仁红豆水有什么功效

男，31岁

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薏仁红豆水有什么功效

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

薏仁红豆水具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，适合湿气重、水肿、痤疮等人群饮用。
1、利水消肿
薏仁中的薏苡仁酯和红豆的钾元素可促进水分代谢，改善下肢浮肿或晨起眼睑水肿。湿热体质者可搭配茯苓增强效果。
2、健脾祛湿
薏仁健脾渗湿，红豆补血利水，两者协同改善脾虚湿盛导致的食欲不振、大便黏腻。建议搭配山药粉增强健脾功效。
3、清热排脓
薏仁所含的薏苡素对金黄色葡萄球菌有抑制作用，辅助改善皮肤疖肿或轻度毛囊炎。体表化脓性感染需及时就医。
4、调节代谢
红豆富含膳食纤维和B族维生素，与薏仁的氨基酸协同作用，有助于改善糖脂代谢异常。糖尿病患者饮用时不宜加糖。
建议每周饮用3-4次，阴虚体质及孕妇慎用。出现腹泻或过敏需停用，慢性疾病患者饮用前应咨询中医师。

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