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生理期头晕怎么回事

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冷启刚主任医师山东省立医院

生理期头晕可能由激素波动、缺铁性贫血、低血糖、经前期综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血不足。建议保持规律作息，避免剧烈运动，适量饮用温水。
2. 缺铁性贫血
经期失血可能导致铁元素流失，血红蛋白合成不足引发缺氧性头晕。可食用猪肝、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。
3. 低血糖
经期代谢加快可能引起血糖波动，出现冷汗、心慌伴头晕。建议少量多餐，随身携带饼干或糖果，避免长时间空腹。
4. 经前期综合征
可能与前列腺素分泌异常有关，常伴随头痛、乳房胀痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、甲芬那酸胶囊等前列腺素抑制剂。
经期应注意避免咖啡因摄入，保证每日7-8小时睡眠，持续严重头晕需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。

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