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女人痛经吃点什么水果好

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女人痛经吃点什么水果好

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性痛经可以适量吃榴莲、樱桃、香蕉、红枣等水果，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 榴莲
榴莲含有丰富的钾元素，有助于缓解子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状。
2. 樱桃
樱桃富含铁和花青素，能够帮助改善贫血状况并具有一定的抗炎作用。
3. 香蕉
香蕉中镁含量较高，可调节神经肌肉紧张度，缓解经期腹部绞痛。
4. 红枣
红枣具有补血益气功效，适合气血不足导致的继发性痛经患者食用。
二、药物
1. 布洛芬
非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成来缓解痛经，需注意胃肠道副作用。
2. 对乙酰氨基酚
解热镇痛药，适用于轻度痛经，肝功能异常者慎用。
3. 萘普生
长效前列腺素合成酶抑制剂，对中重度痛经效果显著，可能引起嗜睡。
经期保持腹部保暖，避免生冷刺激饮食，可配合热敷缓解疼痛，若症状持续加重需及时妇科就诊。

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