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百香果加柠檬加蜂蜜的功效

男，63岁

病情描述:

百香果加柠檬加蜂蜜的功效

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朱明炜主任医师北京医院

百香果加柠檬加蜂蜜具有促进消化、增强免疫力、美容养颜、缓解疲劳等功效，适合日常适量饮用。
1、促进消化
百香果和柠檬富含果酸及膳食纤维，搭配蜂蜜可刺激胃酸分泌，帮助分解食物，改善腹胀或食欲不振。
2、增强免疫力
三者均含维生素C及抗氧化成分，能激活免疫细胞活性，减少季节性感冒概率，适合体质虚弱人群。
3、美容养颜
柠檬的维生素E与百香果多酚协同作用，抑制黑色素沉积；蜂蜜保湿特性可改善皮肤干燥问题。
4、缓解疲劳
蜂蜜中的葡萄糖快速补充能量，搭配百香果的烟酸和柠檬钾离子，有助于缓解运动后或脑力消耗导致的倦怠感。
建议根据个人体质调整饮用频率，避免空腹食用，糖尿病患者须控制蜂蜜用量，饮用后出现胃肠不适需立即停用。

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24小时正常尿量是多少

24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

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