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两岁宝宝吃什么补血

女，57岁

病情描述:

两岁宝宝吃什么补血

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

两岁宝宝出现贫血时，可以适量吃猪肝泥、牛肉末、菠菜泥、黑芝麻糊等食物，也可以遵医嘱吃蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。建议家长及时就医，在医生指导下进行营养干预和药物治疗。
一、食物
猪肝泥富含血红素铁，吸收率高，建议每周添加2-3次，每次10-15克。牛肉末含铁量较高，可搭配维生素C丰富的蔬菜泥促进吸收。菠菜泥含有非血红素铁，需焯水去除草酸后食用。黑芝麻糊含铁和钙，可作为加餐适量补充。
二、药物
蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于轻中度缺铁性贫血，对胃肠刺激较小。右旋糖酐铁口服液可改善铁缺乏症状，需监测血红蛋白变化。葡萄糖酸亚铁糖浆口感较好，适合幼儿服用，但可能引起牙齿着色。家长需严格按医嘱剂量给药，避免铁剂过量中毒。
日常饮食中可增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，帮助铁吸收。避免与牛奶、茶同服影响铁剂效果，定期复查血常规评估疗效。

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