脸上不长肉可能由遗传因素、营养不良、消化吸收障碍、内分泌失调等原因引起,可通过调整饮食结构、治疗基础疾病等方式改善。
部分人群因遗传基因影响面部脂肪分布较少,建议通过均衡饮食配合适度力量训练改善轮廓,无须特殊治疗。
长期蛋白质或热量摄入不足会导致面部脂肪流失,需增加优质蛋白和健康脂肪摄入,如鸡蛋、鱼肉、牛油果等。
慢性胃炎、肠易激综合征等疾病可能影响营养吸收,通常伴随腹胀、腹泻等症状,可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物。
甲状腺功能亢进或糖尿病等代谢性疾病可能导致消瘦,常伴有多汗、心悸等症状,需针对原发病使用甲巯咪唑片、胰岛素注射液等药物治疗。
日常可适当增加坚果、奶酪等高热量食物摄入,避免过度节食,若持续消瘦建议完善甲状腺功能、胃肠镜等检查。