坐骨神经痛能走路锻炼吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

坐骨神经痛能走路锻炼吗

病情描述:

坐骨神经痛能走路锻炼吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

多数坐骨神经痛患者可以适度走路锻炼，活动方式需避免长时间站立、突然转身、负重行走及过度弯腰等动作。
1、走路益处：
适度步行可促进腰椎区域血液循环，缓解神经根受压引起的炎症反应，建议每天分次进行10-15分钟缓坡行走。
2、注意事项：
行走时保持躯干直立，使用腰部护具分散压力，出现下肢放射痛或麻木感需立即停止活动并卧床休息。
3、禁忌动作：
禁止爬楼梯、跳跃及下蹲等产生脊柱轴向压力的运动，椎间盘突出急性期患者应严格卧床制动。
4、康复训练：
疼痛缓解后可进行游泳或骑固定自行车等低冲击运动，麦肯基疗法伸展训练有助于改善神经压迫症状。
日常可热敷疼痛区域，睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻神经牵拉，若行走后疼痛持续超过2小时需就医评估。

相关问题

相关文章

糖尿病足容易复发的原因

提到糖尿病足这种疾病大家一定不是很熟悉，其实这种疾病是比较常见的疾病，糖尿病足这种疾病是一种危害性非常大的疾病，这种疾病还比较容易复发，那么糖尿病足为什么会容易复发呢，下面我们就来详细了解一下。

糖尿病足是如何引起的

糖尿病足是如何引起的呢?糖尿病足一旦出现就会给患者带来很大的影响，并且会让患者们面临着足部感染和溃烂的痛苦，严重的甚至需要进行截肢，让患者们深受这种疾病的困扰，那么到底糖尿病足是如何引起的呢?

糖尿病足怎么预防

糖尿病足可通过控制血糖、定期检查足部、保持足部清洁干燥、避免足部受伤、选择合适的鞋袜等方式预防。糖尿病足是糖尿病患者因长期高血糖导致的足部神经病变和血管病变，严重时可引发感染、溃疡甚至截肢。1、控制血糖长期高血糖是糖尿病...

糖尿病足换药的方法

糖尿病足换药的方法主要有清洁创面、消毒处理、敷料选择、包扎固定、定期复查等。糖尿病足通常由长期血糖控制不佳导致周围神经病变和血管病变引起，可能伴随感染、溃疡等症状。1、清洁创面使用生理盐水或专用伤口冲洗液轻柔冲洗创面，去...

糖尿病足能治好吗

糖尿病足是否可以治好，需要根据患者个人情况和病情严重程度来判断，如果患者糖尿病足的情况比较轻微，那么通过及时治疗是可以达到治愈的；但如果患者病情比较严重，则无法治愈。一般情况下，患者患上糖尿病足后会采取专科治疗或手术治疗。

热门医生

特色医院

广州强直葆髋骨科医院

广州强直葆髋骨科医院

擅长：胸骨骨髓炎、跖管综合征、桡骨、尺骨茎突骨折

郑州痛风风湿病医院

郑州痛风风湿病医院

擅长：斯蒂尔病、多肌炎、狼疮性肾炎

南京股骨髋骨科医院

南京股骨髋骨科医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态