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如何治好腰椎间盘突出

男，39岁

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如何治好腰椎间盘突出

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免弯腰和负重活动，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗
牵引治疗可扩大椎间隙减轻压迫，超短波等理疗能改善局部血液循环，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放性手术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练恢复腰部功能。
日常应避免久坐久站，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在腰部垫小枕维持生理曲度。

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