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卵巢囊肿该如何预防

女，42岁

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卵巢囊肿该如何预防

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冷启刚主任医师山东省立医院

卵巢囊肿可通过定期妇科检查、调节激素水平、避免盆腔感染、减少环境毒素暴露等方式预防。卵巢囊肿的发生与内分泌失调、炎症刺激、遗传因素、不良生活习惯等多种因素相关。
1、定期检查
建议每年进行妇科超声和肿瘤标志物筛查，尤其有月经紊乱或家族史者。早期发现功能性囊肿可避免其发展为病理性囊肿。
2、激素调节
避免长期服用含雌激素药物，多囊卵巢综合征患者需规范治疗。维持正常体重有助于平衡雌孕激素水平。
3、预防感染
注意会阴清洁，避免不洁性行为。盆腔炎反复发作可能导致输卵管卵巢囊肿，急性炎症需足疗程抗生素治疗。
4、减少毒素
限制接触双酚A等环境雌激素，戒烟并减少油炸食品摄入。部分研究显示环境污染物可能与卵巢上皮异常增生相关。
保持规律作息与适度运动，增加深色蔬菜及亚麻籽等植物雌激素摄入，出现持续腹痛或月经改变应及时就医。

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