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14个月宝宝睡眠标准时间一般为12-14小时,实际时间受到个体差异、白天活动量、饮食情况、环境因素等多种因素的影响。
不同宝宝对睡眠需求存在差异,部分宝宝可能略多或略少于平均值。
白天活动量较大的宝宝通常需要更多睡眠时间帮助恢复体力。
喂养充足且均衡的宝宝睡眠质量更好,夜间醒来的次数相对较少。
安静舒适的睡眠环境有助于延长宝宝连续睡眠时间。
家长可通过观察宝宝日间精神状态判断睡眠是否充足,若出现频繁哭闹或嗜睡应及时咨询儿科医生。
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张晓伦 主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
小儿胸外科
支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
胸外科
闵宝权 副主任医师
神经内科
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