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吃辣椒对肠胃有什么好处

女，64岁

病情描述:

吃辣椒对肠胃有什么好处

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朱明炜主任医师北京医院

吃辣椒对胃肠主要有促进消化、增强食欲、改善血液循环、缓解炎症等好处。
1、促进消化
辣椒中的辣椒素能刺激胃肠蠕动，帮助食物更快通过消化道，减少腹胀和便秘。
2、增强食欲
辣椒素可刺激唾液和胃酸分泌，提升味觉敏感度，改善食欲不振的情况。
3、改善血液循环
辣椒素具有扩张血管的作用，可促进胃肠黏膜血液供应，有助于营养吸收和组织修复。
4、缓解炎症
辣椒素具有一定的抗炎特性，可能对轻度胃肠炎症有缓解作用，但过量可能加重症状。
胃肠敏感者应控制辣椒摄入量，避免空腹食用，搭配温和食物可减少刺激。

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