乳腺增生可通过生活调理、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、乳腺组织对激素敏感等原因引起。
保持规律作息和情绪稳定有助于调节内分泌,建议减少咖啡因摄入并选择宽松内衣,避免乳腺局部压迫。
可能与雌激素水平波动有关,常伴随乳房胀痛,可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物调节激素平衡。
中医认为肝气郁结是主要病机,表现为经前疼痛加重,可采用柴胡疏肝散配合针灸治疗,改善气血循环。
对于持续增长的囊肿或可疑病变,可能与乳腺导管扩张有关,需进行肿块切除术或真空辅助微创旋切术明确诊断。
日常建议每月乳房自检,适量摄入豆制品和海带等含碘食物,避免滥用雌激素类保健品,疼痛明显时可用热敷缓解。