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产后失眠多梦脱发怎么引起的

女，30岁 2021-05-22 12:01

病情描述:

产后失眠多梦脱发怎么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-05-22 12:52

产后失眠多梦脱发可能是因为心情特别焦虑，经常性的熬夜，睡眠时间不充足导致，也可能是因为吃的食物太过于油腻辛辣导致，平常需要保持良好的心情，饮食一定要清淡并且要富有营养，可以适当的做一些运动，但是不可以太过于激烈，多喝些温开水，不要有太大的心理压力，不要经常生气，卧室的门窗多打开通通风，使用一些温和不刺激的洗发水。平常要注意调整心态，避免压力过大，适当运动。

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