权威问答
小孩个子矮可通过营养干预、运动促进、睡眠管理和疾病排查等方式改善。矮小可能由遗传因素、营养不良、生长激素缺乏、慢性疾病等原因引起。
保证每日摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，补充维生素D和钙质，避免挑食偏食。家长需定期监测生长曲线，必要时在医生指导下使用赖氨酸维生素B12颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等营养补充剂。
每天进行跳绳、篮球等纵向运动刺激骨骺生长。家长需帮助孩子制定运动计划，避免过度运动损伤。生长激素缺乏者可遵医嘱使用重组人生长激素注射液。
确保学龄儿童每日9-11小时深度睡眠，夜间生长激素分泌高峰时段保持黑暗环境。睡眠呼吸暂停综合征患儿需治疗原发病。
甲状腺功能减退、特纳综合征等疾病会导致生长迟缓，需完善骨龄片、激素检查。确诊后需针对病因使用左甲状腺素钠片等药物。
建议每3个月测量身高体重，若年生长速度低于5厘米或低于同龄人两个标准差，应及时至儿科内分泌科就诊评估。
2025-08-12
2025-08-12
2024-12-24
2024-12-19
